Su personal trainer en casa

Luego de haber -dado a luz-, con enorme felicidad, a tres libros de nutrición, decidí enfocarme en mi otra profesión, y armar una guía visual práctica para aquellas personas que no les gusta, o no tienen tiempo para ir al gimnasio.
De eso se trata esta propuesta, de contar con un manual fotográfico de primera calidad, para trabajar a nivel casero cada zona del cuerpo.
La obra está dividica en cuatro grandes partes, -tren superior- (espalda,pecho,brazos), -zona media- (abdomen y mpusculos posturales de la espalda), -tren inferior- (glúteos, muslos y piernas), y -estiramiento y elongación-.
En las tres primeras, encontrará una selección particular y efectiva de ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos relativos a dichas zonas anatómicas.
La última, igual de importante que las anteriores, tiene como fin brindar diversas formas de estiramiento muscular, y estrategias para mejorar la postura corporal.
Ansío que este material, creado con gran compromiso y responsabilidad, le sea de mucha utilidad y, sobre todo, que lo -movilice- para comenzar a transitar el camino hacia un estilo de vida activo